Terapia

Terapia

La terapia es un proceso de tratamiento psicológico o médico que tiene como objetivo ayudar a las personas a superar dificultades emocionales, mejorar su bienestar mental y alcanzar un mayor equilibrio en su vida. Se basa en la idea de que las dificultades emocionales y los trastornos psicológicos pueden ser abordados y superados a través de la exploración, comprensión y transformación de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Existen diferentes enfoques y modalidades de terapia, cada uno con sus propias técnicas y métodos, adaptados a las necesidades y preferencias individuales.