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Gestión del estrés

160,00 €
Impuestos incluidos

Modalidad:

Online / A distancia

Horas:

50

Prácticas:

Voluntarias

Curso Baremable:

Si

Bolsa de Trabajo:

Todos los alumnos que hayan finalizado nuestros

cursos con éxito, tendrán la posibilidad de pasar a

 formar parte de nuestra bolsa de trabajo.

MATRICÚLATE

• Conocer lo que es el estrés y para qué sirve.
• Diferenciar los tipos de estrés. 
• Saber que hay un tipo de estrés que juega a nuestro favor. 
• Introducirse en la gestión del estrés.
• Conocer la influencia del exceso estrés en la salud.
• Conocer los tipos de dolencias que actúan como primeras señales de que sufrimos exceso de estrés.
• Conocer cómo funciona la ansiedad. 
• Dar soluciones para evitar la ansiedad.
• Conocer cómo influye el exceso de estrés en la productividad del trabajo. 
• Conocer cómo influye el exceso de estrés tanto al individuo como al equipo.
• Dar soluciones al estrés en el trabajo.
• Saber cómo crear hábitos saludables que ayudan a trabajar el estrés. 
• Saber cómo motivarse y ser optimista.
• Conocer el Mindfulness.
• Saber cómo estar presente
• Conocer más herramientas que ayudan a la gestión del estrés

E1900011